L-Teanina 200 mg [60 cápsulas]

🔸 La identificó en 1949 el químico japonés Yajiro Sakato, en Uji (Kioto), buscando qué le daba al té verde su sabor umami. En 1950 se aisló a partir de hojas de gyokuro.

🔸 Su nombre viene de Thea sinensis, el antiguo nombre botánico de la planta del té.

🔸 Es el aminoácido libre más abundante de la hoja —cerca de la mitad del total— y representa entre el 1 % y el 2 % del peso seco del té verde.

🔸 Japón la autorizó como ingrediente alimentario en 1964, justamente por su aporte al umami.

🔸 Aminoácido característico de la hoja de té (Camellia sinensis)

🔸 Aporta 200 mg de L-teanina por porción de dos cápsulas

🔸 Atraviesa la barrera hematoencefálica por el transportador LAT1

🔸 Es parte del sabor umami que distingue al té verde

🔸 Hombres y mujeres mayores de 18 años

🔸 Quienes toman poco té y quieren sumar L-teanina a su rutina diaria

🔸 Personas con jornadas de estudio o trabajo de alta demanda mental

🔸 Quienes prefieren el aminoácido aislado en lugar de la infusión

🔸 Tomar 2 cápsulas al día, preferentemente con el estómago vacío

🔸 Porque aporta 200 mg de L-teanina por porción de dos cápsulas

🔸 Porque es L-teanina sola, sin cafeína ni otros ingredientes activos

🔸 Porque el envase de 60 cápsulas cubre 30 porciones, un mes de uso

🔸 Solo bajo supervisión médica: no hay datos suficientes sobre su uso durante el embarazo y la lactancia.

🔸 Consulta siempre con tu profesional de salud antes de iniciar cualquier suplemento durante el embarazo.

🔸 Importante si tomas medicamentos: la L-teanina se ha asociado a un descenso de la presión arterial, así que conviene avisar a tu médico si tomas antihipertensivos, o si usas medicamentos que producen somnolencia.